6 Formas de asegurarte que tu vida no va a ser la que te gustaría.
Si, los 6 errores del «analfabeto» emocional son 6 formas de asegurarte que tu vida no va a ser la que te gustaría tener. Es decir, 6 Errores de pensamiento que contienen las respuestas a la pregunta de por qué tu vida no es como quieres.
Los 6 errores del «analfabeto» emocional.
Querer controlarlas
El primero y más garrafal “querer controlarlas” es cómo cuando quieres dormirte rápidamente, cuanto más interés pones más difícil es conciliar el sueño. Las emociones puedes modularlas y no controlarlas. Estan ahì para que las vivas, experimentes, expreses, actues.. y luego a otra cosa. Cuanto antes entres antes sales.
No hacerles caso
- No hacerles caso, que sea el tiempo el que arregle las cosas ¿Te suena? Nada peor para que algo que sientes en momentos puntuales se “enquiste” y se perpetúe en el tiempo, hasta que se convierta en tu estado de ánimo. Es cómo la niebla se instala sin que te des cuenta.
Negarlas
- Hacerte el duro o la dura y negarlas. Yo soy fuerte, a mí esto no me pasa…Cuando te sientas de un modo concreto negarlo no sirve de nada es más de nuevo se convertirá en algo que te sea más difícil superar y que te proporcione más sufrimiento.
Creer que no puedes hacer nada
- Creer que tú no puedes hacer nada para modificar tu forma de sentirte o tu estado de ánimo. Esto es lo que te ha tocado, grave error. Siempre, siempre, siempre existe la posibilidad de observar, reinterpretar, comprender, actuar y diseñar el rumbo que quieras que lleve tu vida.
Yo soy muy racional
- Yo es que no soy nada emocional, yo soy muy racional ¿Es este tu caso? Pues ya puedes empezar a poner corazón a tus actuaciones y claridad a lo que sientes, si quieres que tu vida marche de otro modo.Lo mejor y más difícil es equilibrar, en este caso integrar cabeza y corazón es esencial para tu felicidad personal.
Pensar que tu salud no tiene relación con tu estado emocional
- Pensar que tus emociones y tu salud son cosas independientes y no interrelacionadas. Tu dolor de cabeza por ponerte un ejemplo tiene mucho que ver con cómo te sientes y las cosas que piensas (a lo que le das vueltas y vueltas), te dices y haces.
En lo que yo me encuentro en mis sesiones estos son los errores 6 errores de aquellas personas que realmente no han tenido la oportunidad de conocer el funcionamiento de su cuerpo a nivel emocional, nadie nos lo enseñó, a esto y con mucho cariño, llamo «analfabeto» emocional.
¿Te identificas con alguno de estas situaciones?
Si es que sì ,puede que necesites “entrenar tu músculo emocional”.
Nos vemos, un abrazo fuerte.
Si te ha ustado y quieres compartir te estarè eternamente agradecida.
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