Deshacer el lío que está en tu cabeza
¿Qué haces cuando tienes una madeja liada?
¿Tirar del Hilo? Está claro ¿Verdad? Pues así de sencillo es el camino para poder aclararte. Tirar del hilo de lo que ocurre en tus entrañas, en lo que no le cuentas a nadie, en lo que incluso ni tu si quieras sabes puesto que no estas viendo con claridad.
Mi logo precisamente muestra eso, me lo hizo una magnifica diseñadora, ella dio en el clavo. Decidimos que para que ella experimentara la esencia del resultado de lo que hago haría un proceso de coaching conmigo.
Captó perfectamente la esencia del trabajo que realizo. ¿De que se trata?: De tirar del hilo, de hablar a pesar del miedo, porque esta es la llave del cambio.
Tirar del hilo significa empezar a indagar, poquito a poco, punto por punto, nudo por nudo ir deshaciéndolo.
Ella decía entrar con un lio y salir en cada sesiòn habiendo deshecho parte, viendo más perspectiva, más claridad.
¿Qué tipo de nudos tenemos?
En tu cuerpo ¿Dónde aparecen nudos?, en el estómago, en el pecho, en la garganta, en la espalda…cada nudo lleva información, que necesitas desgranar, algo está ahí pegado, retenido.
A veces decimos: tengo un nudo aquí que no me deja tragar, o tengo presiòn aquí que no me deja respirar.
¿Qué crees que están queriéndote decir?
La primera es que hay información que esta bloqueando, que necesita ser explorada, salir a la luz, por ejemplo permitir que entre el aire, que puedas comer, que necesites hablar, tomar decisiones…
Sin explorar nunca sabrás que esconden. Lo que si notas es que no tienes la energía de antes, que tienes ganas de llorar, que no duermes bien, que te cuesta hablar de todo aquello que guardas secretamente, que rumias en silencio y te está consumiendo.
¿Qué es eso de explorar?
Explorar significa, indagar, pistear, rastrear las señales, los síntomas que tu cuerpo te está poniendo de cara para que te enteres que algo no esta funcionando en tu vida. Puedes hacerle caso o no. Es decisión tuya ahora bien aparecen por algo, ahí están. Puedes taparlo con pastillas o puedes destaparlo tirando del hilo.
¿De qué hilos tienes que tirar?
El primero ya te lo he adelantado, poner atención observar tu cuerpo y sus síntomas por sutiles que sean. El cuerpo es sabio y si le haces preguntas poderosas y esperas a que surjan de lo más profundo las respuestas ira apareciendo luz y pistas que te llevaran al problema.
Dicen que una buena explicación del problema contiene la solución. Pues de eso se trata, describir y llegar hasta lo más sutil para comprender el problema.
Tu estado emocional también dice mucho de ti y de la situación en que te encuentras, también tu cuerpo refleja tu alegría o tu tristeza, tu rabia o tu paz, tu miedo o coraje…El lenguaje emocional es otra forma en la que el cuerpo se expresa.
Tirar del hilo es preguntarle a tu tristeza ¿Qué te la está produciendo? ¿Qué te está impidiendo hacer? ¿Qué precio estás pagando por permanecer en ella? ¿Cómo sería tu vida si no estuviera?
Este tipo de preguntas te llevaran a vivir ese sentimiento de tristeza y ser capaz de transformarla. Mientras no indagues y no hagas nada el sentimiento continuará, ya sea de culpa, miedo, resentimiento, enfado…etc.
Sentimiento que no elabores bien porque no lo reconozcas, porque lo niegues o porque no te permitas vivirlo, bloqueo que te produce y que te acompañará consumiendo energia. Si o si.
Tirar del hilo es la manera de comprenderlo
También puedes preguntarte a cerca de cómo juzgas el mundo y cómo te juzgas a ti. ¿Piensas que uno no se puede fiar de nadie? O que vivir en paz y con abundancia es privilegio de otros. Que eres cómo eres y esto no hay quien lo cambie, que las cosas son difíciles, que tu no tienes derecho a …etc.
Cómo yo he tirado de mi propio hilo.
El cambio es posible y no hablo de oídas. Yo lo he experimentado en mí, te aseguro que he tirado mucho de mis hilos para deshacer los “líos” de mi interior y los que la vida me ha ido poniendo.
Ha habido años difíciles y situaciones de pérdidas económicas, humanas, traiciones…en el libro del que soy autora Habla A Pesar del Miedo cuento cómo yo he ido tirando del hilo y al hacerlo he ido conectando puntos que en un principio no tenían sentido. Más tarde han resultado tenerlo y mucho, pero ha sido necesario hacerlo.
Tirar del hilo para aclarar, para desgranar los sentimientos y los correspondientes bloqueos que no me dejaban avanzar.
Tirar del hilo de lo que yo creía que era “la realidad” y que sin embargo no era más que un pequeño ángulo de la realidad que yo podía ver y contemplar en cada momento.
Tirar del hilo significa abrir tu perspectiva, tu ángulo de visión y con ello las alternativas que de pronto aparecen y puedes contemplar. ¡La Luz!
Este es la primera etapa. Y ahora ¿Que quieres hacer con eso que has vislumbrado? Aquì te dejo esto a modo de reflexión.
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REINVENTARSE A PESAR DEL MIEDO.
Mil libros:
2 Comentarios
J Ignacio Trujillo
Posted at 13:03h, 03 julioHola , estoy tratándome con una sicoterapeuta con flores de bach . Te estaba leyendo porque he buscado en la web, que estoy hecho un lio por momentos. Tengo 52 años y he pasado por mucho. Pero bueno, intento arreglarme. El tema es que eso de deshilar la madeja lo he hecho mucho pero hasta donde tengo que deshilar?. Cierto es que lio, tengo porque no sé a veces por donde tengo que tirar. Tiendo a pensar que tengo muy dañada o llena d información la cabeza, en la que he ido acudiendo a una u otro libro o guia o artículo en el que me pueda ayudar a solucionar mi malestar o algo. Bueno ya le digo estoy ahora de todos modos siguiendo a una terapéuta , sigo con ella. Creo que quería aclarme y bueno quizá haya hecho ya algo. Gracias espero por leerme al menos.
Lourdes La Calle
Posted at 10:56h, 28 septiembreHola J. Ignacio, siento haber tardado en contestarte, he estado por motivos particulares fuera. Te propongo una cosa y es que te pongas en contacto conmigo y tengamos una pequeña sesión online, gratuita para ti, y me cuentes qué estas viviendo y conocernos. De esta forma ver como puedo ayudarte. Quedo a tu disposición, un saludo y muchas gracias por tu confianza. Gracias,