Aquì vas a encontrarás el precio que por ello estàs pagando
Con inestabilidad emocional tu energía en tu día a día es igualmente inestable, al igual que la claridad con la que puedes ver lo que quieres hacer, hacia dónde ir, qué decisiones tomar y que estas sean para ti acertadas.
Tampoco estás en un estado idóneo para relacionarte de una manera gratificante, puede que estés muy sensible y cosas que en condiciones normales no te molestan, si estas triste o enfadada, te lo tomes como algo personal y esto haga que todo se complique sin saber muy bien qué pasa.
Cualquier cosa te afecta de una manera exagerada y te sientes de una forma o de otra en función de cómo los demás se comportan contigo. Estando expuesta a los vaivenes de las circunstancias externas.
Tradicionalmente no le hemos dado importancia a nuestros sentimientos porque pensábamos que lo esencial es pensar. De esta forma hemos desarrollado el razonamiento olvidándonos de nuestro corazón.
Lo que hace que estés lúcida y creativa para pensar precisamente es estar contenta y positiva y en un estado emocional de resentimiento, de tristeza, de resignación e impotencia, esto no es posible.
No existe nada peor que no ver horizonte y esto te ocurre cuando te resignas y piensas que tienes que conformarte con lo que te ha tocado. Cuando piensas que resolver asuntos pendientes con personas importantes para ti no es posible, o te crees en inferioridad de circunstancias…etc.
Todo ello te lleva a creerte que no eres merecedora, que no eres suficiente, que a ti no te está permitido tener una vida feliz. Pareciera que eso está hecho para otros. Como que no consigues participar de la vida plenamente.
Y esto es absolutamente falso. Hay muchas cosas que influyen en tu estado emocional y conocer como funcionas en este nivel es crucial para tener una vida estable, tranquila y en paz.
Te mereces ser feliz y tienes recursos millonarios para conseguirlo.
Te aseguro que salir de la montaña rusa es posible. La recompensa es enorme y el precio de permanecer en ella es alto en sufrimiento, alto en consumo de energía, alto en resultados nada satisfactorios y desde luego nada constructivo para tu entorno y tampoco para ti.
Ahora hay una buena noticia y es que conocemos muchas herramientas y soluciones a este problema que realmente es la mayor de las torturas.
Porque ya puedes tener todo el oro del mundo, no sentirte bien contigo hará que no puedas disfrutar de las cosas sencillas que tiene la vida.
Yo te diría que sin bienestar emocional no funciona nada, no funciona tu cuerpo, no funciona tu cabeza y no funcionan tus relaciones.
En definitiva, que sin duda para mí es el primer objetivo en mi vida. Sin bienestar emocional nada bueno puedes esperar ni para ti ni para tu entorno.
No me canso de repetir la frase de L. Greenberg
“Tus emociones colorean tu vida y la de los que te rodean”
En los próximos días te seguiré hablando de este tema.
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