Aquì  Encontrarás las Tres Actitudes Necesarias Para  Hacer De Cualquier Conflicto un Motivo de Acercamiento y un Acto de Amor. 

​

El domingo pasado estuve en la manifestación convocada en Madrid en Colón a favor de la unidad de España.

Tuve sentimientos muy diversos e intensos. Experimenté la fuerza y la energía de una multitud que se agrupa con un fin común, te aseguro impacta.  ¡Que energía! ¡Qué Poder! ¡Algo se moviò en lo màs profundo y visceral de mi persona!

Sentimientos elevados de unión, de condena por los actos ocurridos en Cataluña, por la firme petición de hacer cumplir las leyes y mantener esas normas de convivencia que hacen de España un país grande y hasta ahora libre, tranquilo y seguro.

De respeto y  cariño hacia el pueblo catalán y otras regiones de España con deseos independentistas.

También un enorme enfado, en algunos incluso deseos de venganza, sentimientos de desamor y resentimiento, estado emocional altamente tóxico da igual donde se instale, familias, organizaciones o instituciones.

Sentí temor o mejor dicho miedo ¿Dónde nos pueden llevar estos sentimientos Del Ojo por Ojo y Diente por Diente? .

A hacernos daño mutuo, heridas profundas que cuesta curar, el peor de los estados de ànimo: el resentimiento. Donde uno siempre es el bueno y el otro el malo, una coartada perfecta para que nadie asuma su responsabilidad y modifique nada.

El jueves había dado una conferencia en la UCLM para alumnos de enfermería, logopedia y terapia ocupacional acerca de las tres actitudes que Carl Rogers dice  son necesarias tener integradas como persona para que nuestra relación con los demás les “sirva de ayuda” .

​Congruencia, Aceptación Incondicional, y Empatía.

​Rápidamente conecte las dos cosas, el problema y la solución. En las actitudes que Rogers describe se encuentra.

En la congruencia está la coherencia, la autenticidad, la neutralidad, la transparencia, el estar bien comunicado con uno mismo. Se trata del acuerdo interno, sentir, pensar y actuar en la misma dirección cabeza y corazón.

Con respecto a las leyes simplemente cumplirlas y hacerlas cumplir, también modificarlas si exite esa necesidad. Una comunicación y actuación  firme por parte del estado español. Un plan de acción, sin titubeos con mesura y coherencia.

Aceptación Incondicional es aceptar la situación, aceptar el problema y lo más difícil amar incondicionalmente. Aceptar y amar a cualquier persona por la dignidad y el respeto que por el hecho de serlo se merece, sin aprobar o desaprobar aunque no estemos de acuerdo. NO nos toca hacer de jueces, ya habrá quien se encargue de ello. Respeto, amor,  por tanto solidaridad y cercanìa con quien sea, independientemente de su color, su tendencia política o procedencia .

Aceptar a los que piensan como yo y a los que no lo hacen. Tal como suena aceptar a todos.

 Claro que para llegar a este punto antes he de haberme aceptado yo como persona, respetarme y quererme  como individuo y sin condiciones.

Aceptarme es decir SI, a mí, a mi cuerpo, a mi historia, a la situación que vivo, a mi pasado, a mis padres, …etc.

No es evaluar, ni juzgar, es ser neutral, tener una mirada limpia, que no critica, que observa el bien en uno mismo y  en el otro, abierto a la diversidad.

La crítica es muy buena en otros ámbitos de la vida no el de las relaciones personales aquí hay que sustituirla por la la Empatía tercera actitud de la que nos habla Rogers.

La Empatìa o escucha empática es comprender al otro, escucharle, vaciarme de todo mi interior para estar disponible plena y totalmente. Para captar sus sentimientos, sus inquietudes, para comprender sus conductas, para tener presente su historia, sus experiencias, su cultura…su vida y con todo esto,  escucharle, escucharle y amarle aúnque difiera.

Por la congruencia comunicar alto y claro lo que siento en lo más profundo de mi ser y con ello actuar a pelo, y comunicar sin roles ni fachadas, con ello me muestro auténtico. Que  el otro pueda recibir mensajes claros.

Por la aceptación incondicional voy a ser amoroso, cálido, cercano, sin evaluar, ni juzgar.

Y por la escucha empática voy a captarle y comprenderle con amor. El encuentro que se produzca será de persona a persona sea este representante polìtico, judicial...etc. Y las semillas que estaremos sembrando daràn su fruto sin duda.

Te invito a que hagas un pequeño ejercicio ahora.

Cierra los ojos e interiormente dirige tu mirada a quien te es dificil comprender y en silencio pronuncia estas palabras:  TE VEO, TE ACEPTO, Y NO TE JUZGO y observa que pasa en tu cuerpo, en tu energia y en tu forma de sentirte. 

Incluyamos entre los políticos a mediadores que tengan integradas estas actitudes. Para que la comuniciòn se de en ambas direcciones y a un nivel de profundidad que toque el corazón de las personas. Es lo único que moviliza llegados a ciertas posiciones. El acuerdo solo es posible con esta forma de ser y desgraciadamente creo la mayoría de nuestros políticos no las tienen. 

Las actitudes que requieren estar presentes en los mediadores y por supuesto que las ambas partes esten dispuestas a hablar, a comprenderse y ponerse en la piel del otro. Aceptar la responsabilidad que uno tiene en los conflictos y la necesidad de que ambas partes cedan para llegar a puntos comunes.

Esta es la mejor técnica de negociación que conozco.

Es momento de ponerlo en pràctica. De encontrar acuerdos donde ganemos todos. La otra alternativa es perder, perder todos aùnque no seamos conscientes, el tiempo termina mostrándolo.

No se nos olvide si queremos venganza ya podemos ir cavando dos tumbas.

Mil gracias por llegar hasta aquì, si te ha aportado y quieres compartirlo te estarè eternamente agradecida.