Cuatro Etapas A Recorrer Para Un Cambio Significativo

Aquì Encontraràs los Secretos de La Verdadera Transformaciòn

1.- Estar dispuesto a convertirte en el observador de tu propia experiencia, visualizar nuevas perspectivas y experimentar nuevos modos de actuación e implicarte en este proceso.

Esto requiere entender que actúas en función de cómo interpretas tus experiencias y que para que exista una transformación necesitas estar abierto a otras interpretaciones que amplíen tu angulo de visión. Con respeto hacia las diferencias y con una actitud de apertura a que otras visiones puedan ser para ti más beneficiosas, ponerte en modo aprendizaje.

Cuando este se ha experimentado y ha impactado en tu interior, estarás dispuesto a actuar en una nueva dirección. Por los nuevos resultados que obtienes, porque actuar por propia iniciativa y convencimiento hace que sea más fácil y por la gratificación personal que experimentas.

El objetivo es encontrar la coherencia entre lo que piensas y dices, lo que sientes y cómo actúas.

Coherencia entre lo que te muestra tu cuerpo, dice tu corazón y haces en tu día a día. Si en ello hay armonía el bienestar emocional está asegurado.

2.- Conocer todo lo que necesitas acerca de cómo funciona tu mundo emocional y bucear en él.

La coherencia sin conocer cómo se expresa tu cuerpo a través de tus emociones, sin saber reconocerlas, ponerles nombre, expresarlas e identificar lo que te están queriendo decir es muy difícil que puedas actuar y sentirte satisfecho.

Entrenar lo que te acabo de expresar es indispensable para que tus sentimientos se den de forma más saludable.

Saber salir de estados emocionales que no te permiten tener energía y tampoco claridad para actuar en la dirección que quieres e identificarlos en personas de tu entorno te hace más inteligente emocionalmente.

Tus emociones es un área a trabajar para que la transformación se produzca. Hacen de guía interna en tu actuar y comprenderlas es fundamental, te conectan con lo que necesitas. 

3. Indagar en tus pensamientos y juicios para crear un nuevo sistema de creencias más posibilitador.

A lo largo de tu vida has actuado para sobrevivir protegerte de lo que te causaba sufrimiento. Algunas de ellas en un principio te ayudaron, sin embargo, hacer de algunas un continuo en tu vida te ha privado de vivir experiencias muy enriquecedoras. Detectarlas e implantar otras que aflojen o hagan desaparecer estas que actúan como frenos a tu desarrollo personal requiere ponerles atención y fundamentarlas para decidir si quieres que sigan vigentes en tu día a día o por el contrario eliges cambiarlas.

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4.- Aprender los secretos de la comunicación humana.

No me canso de repetir una frase de Virginia Satir “La comunicación es a una relación cómo el oxígeno a la vida”. Lo dice todo.

Conocer y practicar los secretos de una buena comunicación contigo y con tu entorno es garantizarte una sana autoestima y unas relaciones nutritivas. La calidad de las mismas depende de muchas cosas, una fundamental es escuchar. Tener un nivel profundo de escucha dirigido a ti y tus necesidades, a las personas con las que te relacionas, escuchar palabras y sentimientos que no dicen y poderte poner en su lugar hacer muchos màs fácil el comunicarnos.

Cuando esto lo has desarrollado desaparece el juicio y la crítica para pasar a la aceptación incondicional de las personas independientemente de que puedas estar o no de acuerdo. Y esta es una condición indispensable para que se dé una buena conexión dónde el amor esta presente.

Si trabajas estos cuatro puntos tu forma de ver la vida te aseguro va a dar un giro grande, el mismo que te llevará a poder elegir y actuar en función de lo que sientes y piensas, consiguiendo lo que te propongas.

Mi amiga Blanca me dijo el otro día. La felicidad es la paz interior y yo estoy totalmente de acuerdo.

Para acceder a ella te acabo de dejar grandes pautas la decisiòn de ponerte en marcha es tuya. 

Ahora bien, recuerda que esto es paso a paso, uno hoy y otro mañana.

Puedes ponerte nota de 0 a 10 en cada una de las areas y ver cual requiere màs atenciòn. 

Nos vemos pronto! 

Gracias por llegar hasta aquì.  Si lo compartes te estaré eternamente agadecida. 

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