¿Cuándo participar en uno de ellos y sus beneficios?
¿Cuál es la Finalidad de Un Grupo de Desarrollo Personal?
Tu falta de bienestar emocional puede venir por muchas razones, pero para resumirlo de forma breve y con lo que puedas manejarte es el resultado de lo que haces. Tu comportamiento no está en total sintonía con aquello que piensas, dices y sientes, en mayor o menor porcentaje.
Tiene la particularidad y a su vez esto es el mayor hándicap que no te das cuenta de ello, es inconsciente. Con lo cual no tienes la necesidad de modificar tu forma de ser, de probar otras actuaciones. Sabes que no estás bien y no sabes a qué se debe.
Otra cuestión es que en muy pocos casos nos preguntamos qué de responsabilidad tenemos en lo que nos ocurre ¿Te lo has preguntado? Casi seguro que pones fuera, en tu pareja, en tu jefe, el mundo, la crisis…etc. Y así te haces un flaco favor y ¿Sabes por qué? Por que esto te llevará a no hacer nada para cambiar el rumbo de los acontecimientos.
Lo que te ocurre es el resultado. Lo que te falta conocer es la causa que los origina.
Tus mayores problemas emocionales surgen en la relación con otras personas y es en tu forma de comunicarte y relacionarte, dónde se pone de manifiesto quien eres, lo que piensas, cómo te sientes, cómo te juzgas y juzgas al mundo, a las personas que te rodean…etc. Qué evitas por miedo a ser rechazada, decepcionada, a sentirte inferior, traicionada, excluida, humillada…etc.
Pues en grupo es dónde se ponen de manifiesto estos asuntos y dónde te puedes hacer consciente de lo que haces y lo que es más importante de lo que evitas incluso más condicionante.
Hacerte consciente de cómo te comportas con los demás, que te ocurre o cómo respondes ante algunas situaciones, cuándo y cómo te sientes amenazada, juzgada…etc. y que relación tiene con tu vida pasada pues aquí esta es la causa. Mientras no seas consciente de ello no podrás modificar tus resultados.
En algún momento de tu vida has vivido experiencias y ha aprendido de tu herencia familiar que si respondías ante algo de una determinada manera esto a ti te hacia sufrir y ahí fue donde para protegerte empezaste a evitar esa actuación.
Fue perfecto pues te salvo de más sufrimiento, sólo que ahora eres adulto y ya no necesitas protegerte. Cuando mantienes esa protección es cuando te endureces y dejas de vivir. Lo que en un comienzo te ayudó mantenido en el tiempo ha hecho que te privaras y renunciaras a mucho. Nadie mejor que tu lo sabe
Abrirte a nuevas experiencias y observando nuevos resultados es dónde puedes hacerte libre para empezar a decidir como quieres hacerlo en el futuro. Es cuestión de probar y saber qué se siente. Con esta experiencia podrás elegir.
Esta es la razón de que existan los grupos de desarrollo personal. Hacerte consciente de cómo te relacionas y que conflictos surgen dentro de ti en relación con otros.
¿Cuándo Participar en uno grupo de desarrollo personal ?
El momento de participar en uno es exactamente cuando tienes la impresión de que tu no eres como te gustaría ser. Cuando eres consciente que no eres como estás viviendo. Que hay algo de ti que te está diciendo que necesitas cambiar. Cuando te das cuenta de que has dejado de ser alegre, o de tener ideas, que te falta energía…etc. Cuando dentro de ti hay conflicto. Si este es tu caso no lo dudes, ha llegado el momento.
En aprender como funcionas a nivel emocional y mental, cómo reacciona tu cuerpo y como este se expresa a través de lo que sientes. Entendiendo este funcionamiento ya sabes que puedes hacer para cambiarlo a tu gusto.
La forma de hacerlo es conociendo contenidos imprescindibles para un nivel mínimo de inteligencia emocional que te facilita el entenderte y conocerte. Pues en este ámbito es dónde está la necesidad de cambio para que puedas sentirte mejor.
Tomas consciencia es a través de pequeños juegos, dinámicas y experiencias que te van a hacer pensar y experimentar nuevas cosas. Más tarde tu decidirás.
¿De qué te sueles dar cuenta?
Lo primero que no eres un bicho raro, que antes creías que esas cosas solo te pasaban a ti y te sentías diferente. Descubrir que no es así te deja muy tranquila.
Otra cosa curiosa es que experimentas un modo de relacionarte distinto, de mucha sinceridad, confianza y seguridad donde se propician conversaciones muy profundas a veces nunca anteriormente tocadas. Esto surge de forma espontanea ante el respeto y amor inmenso que aflora y que se mueve en algunos grupos. Automáticamente te das cuenta de que tu “eso” no lo habías vivido anteriormente.
El compartir te enriquece y te hace más libre. Solo necesitas sentirte segura, libre y no juzgada. Es entonces cuando aprendes que no existe mayor bienestar que sentir la coherencia en ti. Abrir lo que has guardado durante tiempo, hasta donde quieras, como quieras y con quien quieras.
De pronto te das cuenta de que has evitado entregarte por temor a…o que te has sentido excluida por que alguien…o que te sientes inferior por que tu padre o tu madre…que has estado pensando en todos menos en ti…que has hecho lo que un tercero quería…cuestiones que te han marcado y condicionado tu vida.
Descubrirlas es un soplo de aire fresco, un chorro de energía, una comprensión que fortalece, libera, motiva, alimenta, genera confianza, poder…etc.
¿Cuáles son los beneficios?
Mucha paz interior, alivio, mucha información muy valiosa pues poco a poco vas detectando barreras que tú te has ido poniendo. Conociéndolas puedes empezar a trabajar quizás de forma individual para averiguar como derrumbarlas y traspasar las fronteras de tus limitaciones.
La causa eran tus murallas y cuando dejan de existir te permiten comportamientos antes impensables. De pronto tienes alas para volar y experimentar cualquier cosa.
Estas experiencias empiezan a hacerte sentir tan bien que ya no eres capaz de parar y quieres experimentar nuevas cosas. Te vuelves adicta. Cada nuevo descubrimiento, mayor energía, mayor satisfacción, más ganas de vivir.
El concepto que tienes de ti misma empieza a cambiar y comienzas a valorarte a tener claridad, a saber, diferenciar lo que quieres y lo que no, a elegir, a no echar culpas a nadie y ser tu quien dirige tu vida.
¿Cuál ha sido mi experiencia en ellos?
Para mí el mundo ha cambiado por que yo interiormente ahora sé qué puedo confiar en mí y en la mayoría de la gente, he aprendido a poner mi atención en todo lo que tengo, lo que he conseguido, en las personas que quiero, en tener una sonrisa disponible para todos, a ver el lado bueno de lo que me sucede y que me trae para aprender.
Soy mucho más abierta y espontanea ya no tengo en cuenta si la persona que tengo en frente se parece a mí o no, veo a una persona digna de respeto de ser valorada y de poder quererla independientemente de quien sea.
He aprendido a ser compasiva con el otro y a perdonar, a preguntarme cómo se siente y que le ha hecho llegar o comportarse como lo hace, a diferenciar lo que yo soy de lo que es el otro y a poner los limites necesarios.
A elegir todas aquellas creencias que me convierten en ganadora, por ejemplo, a que soy una persona segura, que merezco abundancia en mi vida en todas sus áreas.
A confiar en que lo que sucede conviene y que lo que necesito me llega. A tener Fe en la inteligencia de lo que ocurre.
A agradecer, a querer.
A sentirme en equilibrio y a saber cómo recuperarlo cuando lo pierdo.
A tener proyectos y saber que tengo capacidad para llevarlos a cabo.
A saber, que hay veces que me nublo y a poner en marcha todos mis recursos para despejar el campo.
Podría estar mucho tiempo contándote cosas. Lo que tengo muy claro que yo he descubierto otra forma de hablar conmigo y de sentirme, de haber dado mucha importancia a lo que ocurría fuera de mi a pasar a ser lo más importante en mi vida. Solo así puedo estar disponible para otros.
Dos tipos de ayuda han sido para mí necesarias, las sesiones individuales y los grupos de formación y desarrollo personal a los que he asistido. De esta forma capté y me hice consciente de la causa imprescindible para modificar los resultados. Cada día de mi vida trabajo en ello y ayudo a personas a hacerlo. Tienes más información en Descubre Tu Poder Entrenamiento Emocional en Cáceres o en el formato On LIne.
Gracias por haber llegado hasta aquì si aùn no tienes mi guia gratuita pincha en Mi Hora de Poder y te la enviarè asì te tendrè al corriente de todo cuanto vaya haciendo.
Si te ayuda y quieres compartir te estaré eternamente agradecida.
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