Eva Bargues, autora del blog www.begreenchica.com, trabaja para que las personas a través de su alimentación aumenten su energía, mejoren su aspecto y su relación con la comida.
Desde niña ha tenido una relación complicada con la comida. La utilizaba para superar sus inseguridades y para mitigar sus culpas según su propio testimonio.
Después de una dieta proteica estuvo a punto de perder todo el pelo, se le cayó la mitad, a causa de su desnutrición extrema.
Resolvió su relación con la comida y decidió investigar y formarse, certificándose como como Health Coach en el Health Mastery Institute. Gracias a su enfoque holístico aprendió nutrición, anatomía, psicología y salud emocional.
Su vida cambió. Superó sus complejos, recuperó su salud, su energía aumentó de forma espectacular, y, recuperó su vitalidad perdida y ganas de vivir.
Su peso por fin es saludable y estable.
· Vamos a hablar de emocionalidad y alimentación.
· De cómo subir nuestra energía consumiendo determinados productos.
· De Autoestima y Exceso de Peso.
· Menopausia y cómo paliar sus efectos a través de la alimentación
· De dietas y cambio en la forma de comer, momento “bikini”...etc.
A conitnuaciòn del video tienes los enlaces a que se hacen referencia y los tiempos de las preguntas minuto a minuto.
Enlaces de Servicios Nutricionales Eva Bargues, pincha a continuaciòn.
Las preguntas y los tiempos son los siguientes:
1. - Minuto 2,07: ¿Existe realmente relación directa entre nuestra emocionalidad y nuestra alimentación? ¿Entre lo que comemos y cómo nos sentimos?
2. - Minuto: 4,05 Las mujeres para las que yo trabajo pasan los 40 y muchas de ellas por lo tanto están en plena menopausia. ¿Hay alguna manera de paliar los efectos de la menopausia a través del consumo de ciertos alimentos?
3. - Minuto 6,02 ¿Qué podrías decir a quienes estén pasando por un proceso de separación en este momento para recuperar su energía a través de la alimentación?
4. - Minuto 8,52 ¿Puedes hablarnos acerca de lo que es “el hambre emocional”?
5.- Minuto 11,33 ¿Cómo se relaciona nuestra autoestima, es decir la valoración que hacemos de nosotras mismas y el comer en exceso?
6. - Minuto 12,50 ¿La causa en una gran parte de los casos del sobrepeso son conflictos emocionales? ¿Si es así recomendarías el acudir a un profesional para que la persona se haga consciente del origen de su hambre emocional?
7. - Minuto 15,35 Ahora viene el momento “bikini”
¿Que 3 consejos podrías darle a la persona que quiera adelgazar de forma rápida?
8. - Minuto 19,19. ¿Qué 3 hábitos prohibidos en cuestión de alimentación?
9. - Minuto 22,25 ¿Es posible adelgazar sin hacer ejercicio o es un factor determinante?
10. Minuto 24,24. Para las que quieran adelgazar y quitarse esos kilitos de más de forma más comprometida ¿Tienes alguna propuesta que hacerles? ¿Qué tienen que hacer para adquirirlo? ¿Algún tipo de oferta?
12. Minuto: 25,45. Algo que creas importante que no te haya preguntado.
Muchas gracias por haber llegado hasta aquì. Nos vemos pronto.
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