El Título del Libro es HABLA A PESAR DEL MIEDO

Te presento mi libro: HABLA A PESAR DEL MIEDO.  La llave del cambio.

Por fin ve la luz, este mi primer libro,  para mí es el resultado de más de una década de trabajo intenso y situaciones vividas en las que yo he procurado aplicar mis conocimientos profesionales a la forma en que he respondido a las cosas que me ocurrían. 

Es un relato sincero, salido del corazón, dónde he procurado ser neutral y honrada en los planteamientos, confesiones, sentimientos, en la forma de narrar los hechos... etc.

A lo largo de estos años mi vida ha cambiado mucho y lo que esencialmente es distinto es mi forma de verla, de contemplar las personas y los hechos, de evaluarlas, creencias infundadas y falsas en cuanto a muchas cosas que al igual que a todos no hacían más que frenarme.

Muchos descubrimientos hoy además de presentarte el libro te cuento dos de ellos importantes y que están directamente relacionados con el título y contenido de este.

Enfermamos más por lo que callamos que por lo que hablamos. Hablar lo que llevamos dentro es una necesidad humana que automáticamente hace que lo que estemos viviendo sea más liviano.

Es decir, expresar algo que nos resulta difícil automáticamente hace que nos sintamos más ligeros, que nuestro estado emocional cambie y cuando menos sintamos paz y alivio. Nos quedamos a gusto ¿Te ha pasado alguna vez?

Cuando callamos aquello que queremos decir en nosotros se genera una energía que se vuelve en contra nuestra. Que nos inquieta, enfada…etc. en definitiva que nos quita paz interior, que nos altera.

A veces es más cómodo callar eso hace que no tenga que enfrentarme a cosas que pueden resultarme incómodas, a verdades que me pongan en la tesitura de tomar decisiones, aunque sea más cómodo solo aparentemente. Pues evitarás conflictos fuera y sin embargo te visitará el peor de los conflictos, el estar en lucha contigo mismo.

Si el miedo la emoción que nos frena, que no nos deja avanzar, que nos paraliza o hace que huyamos o ataquemos.

Aparece cuando creemos que no tenemos recursos para afrontar una situación concreta, cuando disponemos de ellos, no aparecen.

Las tres respuestas pueden provocarnos situaciones que nos alteren emocionalmente hablando y es que huir de situaciones a las que pensamos que tenemos que afrontar no hace más que retrasar y agrandar los problemas.

Atacar implica provocar una carrera ascendente de confllictoss pues con el ataque viene la respuesta del que se siente atacado.

Y quedar paralizado cuando uno piensa que tenía que haber reaccionado te llena de impotencia.

El miedo en sus diferentes versiones hace que a veces callemos, para no ser rechazados, excluidos, juzgados…etc.

En la mayoría de los casos anticipamos cosas que nunca ocurren y que nuestras células del cuerpo perciben en forma de falta de energía, tensión, ansiedad, dolores…etc.

Es verdad que nos puede ocurrir, pero si así fuera no indica más que el problema ya existía.

Afrontar nuestros miedos nos hace avanzar, crecer, vivir más libre y plenamente y sobre todo menos esclavo de aquel o aquello que tememos.

Nuestra autoestima aumenta y vivimos con más coherencia, con más autenticidad, si es verdad que con más riesgo, pero al mismo tiempo más intensamente.

Pues en este mi primer libro hablo a pesar del miedo.

Te invito a que tu también lo hagas y para ello te cuento como los he ido afrontando y de las herramientas que me he valido.

El jueves tuve el primer ejemplar en mis manos, no puedes imaginar la satisfacción que sentí. Verlo, tocarlo y ojearlo hizo que me emocionara. Como lo oyes, mi pequeña obra acababa de ver la luz.

Yo he predicado con el ejemplo pues cuento cosas a pesar de mi propio miedo.

Hace tiempo que decidí que no dejaría de hacer nada por miedo.

Si hablar lo que callamos y necesita salir es el punto de partida para que las cosas cambien, tu acción provoca otras reacciones. Propicia nuevas situaciones y respuestas que ante el desconocimiento de ellas a veces retrocedemos y retroceder implica hacerse màs pequeño, más manipulable y con ello su repercusión emocional en tì.

Tu eres el que decides, lo que hablas o callas, lo que haces o evitas, lo que propones o sigues…solo tu tiene la llave que abre puertas, escala montañas y cruza fronteras.

El amor o el miedo ¿Quién  te guía en este momento tu vida?

Mil gracias por llegar hasta aquí y acompañarme en este apasionante viaje.

Espero tus comentarios y sugerencias.