"Habla a Pesar del Miedo y Descubre tu PODER"
Entrenamiento Emocional Grupal en Cáceres
Para pasar del "No Puedo" a "Cómo Puedo Lograrlo"
¿Te gustaría dejar atràs el estrés y la angustia?
¿Elegir tus pensamientos?
¿Poder manejar tus emociones y que no te afecten tanto las cosas?
¿Decir lo que sientes y necesitas sin miedo?
He creado esta formación para que desarrolles los cuatro pilares básicos de cómo funciona tu mundo emocional y que para mí son fundamentales a la hora de hacer que tu vida sea más gratificante, más fácil, con menos conflictos, de mayor bienestar y por supuesto de más tranquilidad y serenidad. Cuatro aspectos que literalmente te van a cambiar la vida.
1. Toma de consciencia y Autoestima: La forma en que percibes y experimentas las cosas. La evaluación que haces de ti misma.
2. Tus emociones: Como te sientes y tus estados de ánimo.
3. Tus creencias y juicios: Lo que piensas y crees.
4. Tu capacidad de escucha: Tú poder de conexión y de comunicación con las personas.
Al final del entrenamiento...
- Habrà desaparecido tu estres y tu angustia.
- Surgirà la claridad, la energia y la motivaciòn que necesitas para empezar a tomar decisiones que cambien tu vida sin perder un minuto.
-Descubrirás nuevas alternativas para tì que no habias contemplando abriendose caminos antes impensables.
- Serás capaz de tomar decisiones y abordar problemas que llevabas tiempo aplazando sintiendo un gran alivio.
- Dejaràn de afectarte tanto las cosas y comprenderàs y sabràs manejar tus emociones sin que ellas te dominen.
- Aprenderàs a decir lo que sientes sin miedo a lo que otros piensen y todo ello sin provocar conflictos.
- Habràs descubierto lo que te estaba frenando interiormente y al desbloquearlo surgirà un fuerza interior en tì imparable.
- Tus relaciones personales mejorarán increiblemente, especialmente con tus vìnculos, padres, parejas e hijos al aprender los secretos de una comunicaicòn profunda.
- Tu autoestima, seguirdad, alegria y confianza subiràn como la espuma.
- Tendràs un plan de acciòn concreto y realizable que te sirva de guia hacia tu objetivo.
- Conocerás todas las herramientas necesarias para convertirte en un mujer autónoma, independiente y libre.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Para ti si quieres...
- Deshacer el lío que está en tu cabeza para empezar a pensar, sentir y actuar como necesitas y deseas.
- Descubrir como dejar de estar atrapada y aislada en emociones que te debilitan para sentirte fuerte, con energía y capaz de emprender lo que te propongas.
- Pasar de juzgar, criticar, quejarte…a ponerte en marcha para de una vez por todas dirigir tu vida y sentirte satisfecha con lo que haces sin importarte lo que opine el resto.
- Comunicar sin miedo lo que sientes y pedir lo que necesites sin provocar conflictos.
- En definitiva, sentirte valiosa y dueña de tu vida.
Este entrenamiento es para ti si crees que estás a tiempo de cambiar tu vida, sin importar la edad que tengas y tampoco tus circunstancias
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
- Mucho Alivio, Satisfacción y Paz
- Dejar atrás tus sentimientos de Culpa, Tristeza o Rabia.
- Empezar a quererte y transmitir tu amor a los demás se volverá algo fácil.
- Tomar energía para ponerte en marcha hacia donde decidas.
- La gratificante experiencia de vivir momentos intensos cuando te des cuenta de cosas en ti que contienen la explicación de porqué eres como eres y contemplarlos en tus compañeros.
- Sentirte satisfecha y orgullosa de tus logros según vayas cumpliendo retos, así cómo de los del grupo.
- Sentir un amor y agradecimiento por lo vivido con tus compañeros de entrenamiento, establecer una relación con ellos profunda, auténtica y sincera.
- Empezar a crear relaciones humanas nutritivas en tu entorno.
- Poner límites en tu vida y sentirte libre.
- Experimentar cómo los demás empiezan a valorarte y respetarte.
- Aumentar tu claridad y sabiduría para tomar decisiones teniendo en cuenta tu corazón, de esta forma dirigirte y focalizarte hacia todo aquello que para ti tenga sentido. Podría seguir añadiendo cosas y creo que no terminaría, los beneficios de hacer este viaje de autoconocimiento te va a proporcionar aumentar tu nivel de consciencia condición indispensable para poner amor, placer, satisfacción, humildad, aceptación, sencillez, fluidez … en tu vida.
PROGRAMA (Formato SemiPresencial)
Módulo I: Toma de Consciecia y Autoestima
Módulo II: Emociones y Estados de Ánimo
- Ejercicios prácticos.
Módulo III: Cambia Tus Pensamientos y Juicios.
- Técnicas de Respiración y Relajación.
- Que son los juicios y cómo influyen en tu capacidad de acciòn.
- Fundamentación de juicios y cómo cambiarlos.
- Impacto de tu forma de pensar en tu identidad y en tu vida.
- Polaridad de los juicios.
- La doble cara de los juicios.
- Ejercicios Prácticos.
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Módulo IV: Comunicaciòn y Escucha
- Técnicas de Respiración y Relajación.
- Reglas de oro de la comunicaciòn.
- Conversación Interna y Externa.
- La importancia de la comunicación en las relaciones.
- Importancia de la escucha y la brecha inevitable.
- Niveles de escucha.
- Asertividad, Empatía y Congruencia.
- Ejercicios prácticos.
METODOLOGÍA
Serán jornadas-taller esencialmente prácticas combinando contenidos teóricos con ejercicios, dinámicas sencillas y amenas con las que podrás aprender de forma vivencial y experiencial los objetivos que se persiguen. Fomentando la participación e implicación de los asistentes mediante la creación de un clima del màs abosuto respeto, confidencialidad, libertad, y seguridad, que dinamice y cree las sinergia necesaria, para un resultado óptimo.
MATERIAL DE APOYO Y SEGUIMIENTO DE LOS RETOS SEMANALES PROPUESTOS ENTRE MÓDULOS.
¿POR QUÉ ELEGIRME?
- Me avalan diez años de un intenso trabajo donde he tenido el privilegio de participar y contemplar una gran transformación en muchas personas que lo han realizado.
- Todo lo que he incorporado a mi programa lo he experimentado y testado personalmente comprobando de este modo su validez.
- Trabajo a nivel energético entrenando tu conexión con tu parte más profundo y creativa, la que despliega todo tu potencial.
- La existencia de numerosos testimonios de las personas para las que ha representado un cambio en su forma de percibir, sentir y vivir la vida.
- Autora del libro HABLA A PESAR DEL MIEDO, dónde mi desnudo casi de forma integral y te cuento cómo yo he hecho la transformación que te propongo y en lo que he basado mi método.
¿QUÉ DICEN MIS CLIENTES O LA GENTE A LA QUE HE AYUDADO?
Los talleres grupales en los que he participado con Lourdes me han servido para generar otras realidades en mi vida. Para definir mis objetivos y diseñar planes de acción para lograrlos, llevándolos a la practica en plazos concretos, sin utilizar el 'ya lo haré mañana'.
Cuando empecè a trabajar con Lourdes estaba atravesando una crisis existencial, me sentìa muy mal, tenia angustia y ansiedad. A raiz de sus formaciones y sesiones individuales empecé a sentirme estupendamente. Un cambio radical surgido desde mi interior.
Me ha gustado su comprensión, su empatía, su facilidad para tocar las piezas esenciales que se habìan alterado. Su capacidad para conseguir una inmersiòn en mi persona. Sin duda la recomiendo.
Avalan mi Formación
He colaborado con...
Medios en los que he salido...
COMO BANDERA
- Mi propia congruencia, pensar, decir y hacer lo que siento.
- Poner pasión en lo que hago.
- Estar en continuo formación y aprendizaje con actitud humilde.
- Abierta a la diversidad y la escucha empática.
- Mi compromiso y responsabilidad en la calidad de lo que ofrezco.
Es el momento de que brilles por luz propia y saques todo lo bueno que hay dentro de ti.
Recapitulemos
Mensualmente: Acceso a Programa de contenidos +PDF + Hojas de Trabajo.
1 Sesiones Grupal Presencial de 7 horas y media.
Grupo Privado de Facebook para compartir dificultades y logros.
2 Sesiones on line en directo para consultar y aclarar dudas.
MAXIMO GRUPO 14 PERSONAS
Duraciòn, Fechas, Horarios y Lugar
- Está pensado para hacerlo en 4 meses.
- Los sábados: 6 de octubre, 10 de noviembre, 15 de diciembre. y 12 de enero.
- En horario de 10 a 14 horas y de 16 a 19,30.
- En escuela de danza Sbelta, Avda. Virgen de la Montaña, num. 1 (Garaje Norba)
PRESENTACIONES PROGRAMA
- 20 de Septiembre en Cáceres en Espacio Atica: Avda. Virgen de la Montaña, 1, Entrepl., a las 19 horas.
- 25 de Septiembre en Plasencia Complejo Cultural Las Claras, Salón Artesonado, a las 19,30 horas.
- 26 de Septiembre en Cáceres Ateneo 19,30.
PRECIO
- El Precio es de 57€/mes si te inscribes antes del 26 de septiembre.
- A partir del 26 de Septiembre el precio será de 67€/mes.
- Sólo 14 plazas.
- Reserva ahora la tuya.
GARANTÍAS
Te aseguro que si desde el minuto “0” te implicas experimentarás una forma más clara de ver tu vida, por donde seguir, qué cosas cambiar y cómo hacerlo paso a paso.
Si pasados la primera semana no te sientes satisfecha te devuelvo el 100% del precio.
Si te estas preguntando si necesitas una formación previa ya te digo que no. Solo necesitas el compromiso de implicarte al 100% y los beneficios van a ser muy grandes.
También decirte que es para personas “normales” como tú y como yo que queremos ser mejores, cuidarnos y cuidar a las personas que queremos. Manejar las situaciones más o menos complicadas, que todos vivimos en algún momento, con inteligencia emocional, que no es ni más ni menos que evitar sufrimiento y poner el foco en todo aquello que te alegra, fortalece y te potencia como persona.
Si tienes alguna duda puedes conectar conmigo y tendremos una conversación por Skype o presencial donde te puedo aclarar todo aquello que quieras.
PUEDES INSCRIBIRTE
- Sólo hay 14 plazas disponibles
- Llama ahora y reserva la tuya en el +34 655 35 19 80
- ESCRIBE a hola@lourdeslacalle.com
- Puedes enviar transferencia bancaria a la c/c 0049 4865 33 2517071433 indicando Tu Nombre.
