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Reduce Tu Estrés y Maneja Tus Emociones
3 febrero, 2020 @ 7:00 pm - 8:00 pm
Gratuito
Reduce Tu Estrés y Maneja Tus Emociones.
Ejercicios de relajación y respiración .
Que es el estrés, características y niveles de estrés
Distrés: forma dañina del estrés.
Proceso de formación del estrés y su gestión emocional.
Síntomas: Físicos, Cognitivos, Emocionales y Conductuales.
Cómo afrontarlo: Víctima o Responsable.
El poder de la visualización y preguntas poderosas.
¿Qué puede ayudarnos?
En esta conferencia te daré las claves y herramientas sencillas y valiosas para estar en tu nivel óptimo de estrés y manejar tus emociones para tu bienestar personal.