Cómo Recorrer La Primera Etapa del Camino
Es posible que hayas hecho deporte y la única manera de jugar bien a algo es entrenándote ¿Verdad?.
Pues ocurre que nos entrenaron para pensar, razonar, fundamentar, analizar, …etc. Y sin embargo no dieron importancia a nuestros sentimientos y emociones. No se podía llorar, aunque fuera con las tripas en las manos o los trapos sucios había que lavarlos en casa.
La resignación era hasta bien considerada y cristiana. Una mujer tenía que ser sumisa y todo esto y mucho más nos ha llevado a que emocionalmente casi seamos analfabetos, e incluso hayamos aprendido lo contrario a cómo funcionan nuestras emociones.
Reprimirlas nos hace sentir mal, no expresarlas nos altera y decir que sí a todo hace que a quien no gustemos sea a nosotros mismos.
Ahora bien es hora de aprender, es hora de cultivar nuestra inteligencia emocional porque sin duda los beneficios que reporta son inmensos.
Es hora de saber que sientes y qué te ha producido este sentimiento. De otra forma es cómo si tuvieras un dolor y no sabes qué te lo produce, no sabrías cómo actuar.
Pues es lo mismo cuando sabes que lo que sientes no te gusta y qué te lo produce ya tienes una información valiosísima para cambiar tu estado anímico.
Si además te preguntas de qué otra forma te gustaría sentirte ya tienes un punto de llegada. Un faro que alumbre tu camino.
Si investigas que pasos te conducirían a ese punto de llegada, ya tendrías la ruta de acceso.
Si encuentras obstáculos puedes investigar cómo salvarlos y en los casos que necesites aprender nuevas técnicas para hacerlo simplemente incorporarlas.
Luego si sabes dónde quieres llegar y las etapas que te llevaran a ese lugar deseado. Solo te queda establecer un plan de acción para comenzar a andar el camino y cada paso por pequeño que sea te acerca a la meta y te proporciona la alegría y la confianza de ir avanzando.
Hacerlo acompañada hace que tus pasos sean más rápidos, que la carga se haga más ligera y el ritmo más rápido.
Además necesitas entrenar otros musculos, los emocionales. Si, has leido bien, darle volumen a tu corazòn, dejarle que se exprese y tenerlo en cuenta .
Para que descubras y experimentes lo que te aporta, aceptes lo que sientes, pidas lo que necesitas, elimines la queja de tu vida, aprendas a expresar tus sentimientos sin herir, a procurarte el amor y la seguridad que necesitas.
Sin dejar atrás la libertad que te proporciona cerrar tus asuntos pendientes y el perdón que tengas que darte o dar. A quien tengas que decir lo siento o te quiero, lo que te molesta que no quieres que vuelva a ocurrir y/o lo que no estás dispuesta a permitir.
Poniendo los límites que necesites establecer para proteger tu integridad y sentirte respetada respetándote.
Llenando tu vacío con generosidad y amor, tu camino con proyecto de vida, con dirección, con serenidad y equilibrio, con autenticidad y coherencia, con aceptación y responsabilidad, compartiendo y mostrándote, acercándote a lo que quieres y alejándote de lo que no.
Aclarando tus sentimientos y experimentando el alivio que te proporciona, hacièndote consciente de tus necesidades, y encontrando la calma que buscas para satisfaccerlas.
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Gracias por haber llegado hasta aquì, si lo compartes te estarè agradecida.
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